El mes de diciembre trae consigo festividades, reuniones familiares y, por supuesto, deliciosas comidas. Sin embargo, la alimentación decembrina puede tener repercusiones en nuestra salud, especialmente en la calidad del sueño. En este artículo, exploraremos cómo las elecciones alimenticias durante esta temporada pueden afectar la higiene del sueño y proporcionaremos consejos para asegurar noches tranquilas … Sigue leyendo La alimentación decembrina y sus implicaciones en la higiene del sueño: Consejos para unas noches tranquilas